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寒冷的冬季，天气格外清凉，但在喀什的人行道上，晨练的人们却早已迎着晨风开始一天的愉悦进行晨练。作为一个晨练的运动爱好者，每当看到晨起锻炼的人群，我的内心充满是羡慕和快乐。因为晨练可以强健体魄，拥有健康，晨练让生命年轻和阳光。
运动的乐趣就是“我运动，我健康、我快乐”。在生活路上，我对晨练有一种难舍的情怀，每次在观看央视体育频道，特别是看见在足球绿茵场上，奔跑如飞的足球运动员，他们搏击的精神，在我的内心就仿佛点燃起一种运动的激情，催促自己去运动，也使自己暗下决心要练就一个健康的身体。
晨练下来体会到有五点好处：一是磨练自己的意志，养成良好的生活习惯，克服睡懒觉的习性；二是晨练可以使自己吐故纳新，让身体轻松自在；三是晨练在公园的绿荫深处，使身体完全放松；四是晨练可以使你树立自信力，培养不怕苦、不怕累的斗志，坚定必胜信念；五是可以让自己精力旺盛的投身一天工作，拥有健康快乐的好心情；六是可以让自己消除惰性，展示自己生活的魅力和积极乐观的精神追求。
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