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最近娱乐圈明星吸毒被捕的新闻屡屡出现，吸毒人员不仅事业受创，身体也遭受摧残，这让我们更加直观的认识到毒品的危害，戒毒是吸毒者最好的选择，那么怎么戒毒呢？除了专业的医生指导，在日常生活中，合理进行饮食调整也十分重要。
一般，常见的戒毒的饮食注意事项有：
首先，吸毒者的营养不良主要是由于吸毒导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此进补是重要的戒毒的饮食注意事项。
其次，在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以戒毒的饮食宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。
最后，戒毒者脱毒后进入康复期，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。这也是常见的戒毒的饮食注意事项。
以上介绍的就是常见的戒毒的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。吸毒者的家属一定要注意这些戒毒的饮食注意事项，以便更好的帮助戒毒者恢复，减少戒毒带来的伤害。
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