统计学家用跑步帮助瘾君子戒毒 成功率百分之百

现年29岁的乔伊-扎亚斯的日子过得混混沌沌，9岁他就开始抽烟喝酒，13岁开始吸可卡因，之后发展到了冰毒。这些“爱好”让他从前女友的父亲那里骗了4000多美元，还遭遇了牢狱之灾。可就是这么一个人，自从开始跑步之后，就彻底改变了。

由于生活被巨大的恐惧和毒瘾所驱使，乔伊-扎亚斯极少能够完成他开始做的事。但是在当地时间10月9日，他坚持完成了他人生当中的第一个马拉松，在双子城马拉松的比赛上，他跑出了4小时26分56秒的成绩。

“我也再不是以前的我了，过去我的手臂布满针孔，而如今我在跑马拉松。”乔伊-扎亚斯说，虽然这是他第一次跑全程马拉松，但是他是从“明尼苏达成人及青少年挑战赛”开始跑步的大约500人之一。比赛由明尼苏达基督教会的戒毒机构发起。乔伊-扎亚斯顺利完成了从2015年7月开始的13个月的“回家计划”。他现在是这个项目在罗切斯特地区的客户主管。他说，跑步指引他更接近上帝并开始恢复。

一个叫做丹-莫尔斯的人把跑步带到了乔伊-扎亚斯的生活当中，8年来，这位63岁的明尼阿波利斯人每周二和周四早上5点就会准时“上班”，他会用面包车载一组20至30人的队伍到附近3或4英里（约合4.83或6.44公里）之外的湖边或密西西比河边，周六的时候，他们还有时候会在长跑之后吃面包圈，喝咖啡。

起初，有些人是在叫醒电话当中挣扎起床的，但是丹鼓励他们和自己一起，并吸引他们打起拼搏精神。“当他进来的时候，他说，‘凯文，你已经跑过46次了，加油，你应该完成第47次！’”46岁的芝加哥参与者凯文-乔伊斯说，“他首先就会说这个来激励我们。”

身为生物统计学家的丹，在因伤被迫退役后，成为了一名有竞争力的大师级别的跑者。2008年，他在双子城马拉松上用每英里（约合1.61公里）4分52秒的配速，以2小时56分40秒完成了比赛。那一年，他获得了55岁至59岁年龄组“美国田协年度最佳大师长跑跑者”。现在，他每周和这个协会的跑者一起跑大约30英里（约合48.3公里），并且利用他在跑圈里的关系获得额外津贴。跑10次获得1件T恤衫，30次是长袖拉链上衣，超过50次是一件夹克衫。差不多每月一次，那些在过去6周里出席率最高的跑者就可以免费参加一次当地的比赛，现在，出席率最高基本就意味着全勤。

“那鼓励我通过了第一个月的训练。”25岁的参与者蔡斯-蒂尔说，“你不是在想着你跑步的事实，而是在听他的故事。”五个月前，他开始进行这个治疗计划，此前他从未跑过步，10月份，他在双子城10公里的比赛当中跑出了51分16秒的成绩，“我刚来的时候非常非常生气，不懂得社交技巧，跟所有员工和其他客户争吵，甚至开始踢墙上的喷泉。但是我爱上了跑步，这就是我发泄的方式。”

除了纪律、组织和身心释放之外，跑步计划还造就了友情。治疗中心的客户来自完全不同的背景，但是当他们一起训练时，障碍被打破，差异也消失了。“我们绝对是团结的。我们都互相帮助，我们都互相鼓励。”凯文说。

在过去的8年的时间里，丹和计划参与者们一起跑步超过了800次，他精心计算的数据显示，那些有规律地参加他活动的人不太可能会复发毒瘾。“所以，当他们结业时，我会说，‘别搞砸我的数据！’”丹说。凯文、蔡斯和乔伊都表示，现在他们感到在清醒的时候更加自信，他们已经找到了应对压力的新工具，那就是跑步。